热茶比冷饮更消暑？常见的夏日消暑七大误区

夏季气温高，很多人喜欢在出汗后洗个冷水澡、喝个冷饮、吃个雪糕来消暑，似乎体内暑气瞬间便会消失的无影无踪。聪明的商家已经准备琳琅满目的冰冻饮料喝雪糕冰淇淋，诱惑着你去

夏季气温高，很多人喜欢在出汗后洗个冷水澡、喝个冷饮、吃个雪糕来消暑，似乎体内暑气瞬间便会消失的无影无踪。聪明的商家已经准备琳琅满目的冰冻饮料喝雪糕冰淇淋，诱惑着你去购买。

只要一提起夏日如何消暑，估计大多数人第一反应就会“冷饮”。在夏天吃冷的东西的确能够解一时之渴、降一时之高温，但是从长远来讲是不利身体健康的，反而会带来一系列隐患。例如有些人喝了冷饮易拉肚子、腹泻等。

那怎样才是正确的消暑方式呢？其实，喝一杯热茶比冷饮更解暑。另外，我们可以利用物理降温的方法和食用清凉消暑的食物来应对夏季的炎热酷暑。所以，夏天解暑一定要注意避开一些常见的误区，科学、有效地解暑。

现在我们一起来了解夏日消暑的七大误区：

真相一：热茶比冷饮更消暑

冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。

事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。

需要提醒的是，喝茶的温度不要太烫，控制在65℃以下为宜，否则可能带来致癌风险。

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