女人容易生气的坏处 拒绝生气做快乐女人

每个女人或多或少都有自己的小脾气，工作压力过大会发脾气，家庭琐事多会发脾气，孩子不听话会发脾气……总之，女人好像总有很多发脾气的原因。都说冲动是魔鬼，其实对女

每个女人或多或少都有自己的小脾气，工作压力过大会发脾气，家庭琐事多会发脾气，孩子不听话会发脾气……总之，女人好像总有很多发脾气的原因。都说冲动是魔鬼，其实对女人来说，真正的魔鬼是愤怒、发脾气。以前大家爱开玩笑说“生气会变老”这句话真的一语中的，爱生气对女人的身体和心理都有极大的损伤。我们应该学会努力调整自己，最大限度优化自己的心态，而不是每日生气、抱怨。那女人容易生气都有些什么坏处，我们应该如何调整自己、重拾快乐呢？

一、女人爱生气会招致八种病

1.长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2.心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

3.抵抗力下降

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

4. 伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

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