胃不好总是不舒服怎么办？乞丐蹲治疗胃病 神奇到没人信

胃病是现在许多人的通病，每当胃难受起来，整个身心都不得安宁。看了很多医生，吃了很多药，甚至还试了些偏方仍旧没有得到改善。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在

胃病是现在许多人的通病，每当胃难受起来，整个身心都不得安宁。看了很多医生，吃了很多药，甚至还试了些偏方仍旧没有得到改善。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。

若想让胃病的症状减轻，除了配合医生的治疗外，生活中的一些饮食习惯也是重要的辅助手段。我们的胃就像一片干涸的土地，如果长时间处于脱水状态，即使在短时间给它浇的水也无济于事，仍旧是需要慢慢地灌溉，让每一滴水慢慢地滋润每一寸土。

同样的道理，若想让胃病好起来，还需要从饮食上开始做出调整，养护胃，让它重归健康。

一、养胃从饮食开始

1.牛奶和热水要多喝。但是注意牛奶不能空腹喝，喝牛奶前最好吃些含淀粉的食物，如馒头、米饭、面包。

2.小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

3.最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。

4.红茶蜂蜜，十分养胃。

5.如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

6.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃。

8.苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

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