甜食吃多了有什么危害 绝不只是发胖这么简单

各种点心和冰淇淋是所有女孩的心头之爱。在视觉上，他们看起来色彩艳丽、秀色可餐；在嗅觉上，他们香甜味扑鼻，让人闻了心情大好；在味觉上，他们香甜四溢，让人垂涎欲滴。
但是甜品却是

各种点心和冰淇淋是所有女孩的心头之爱。在视觉上，他们看起来色彩艳丽、秀色可餐；在嗅觉上，他们香甜味扑鼻，让人闻了心情大好；在味觉上，他们香甜四溢，让人垂涎欲滴。

但是甜品却是不能多吃的。大家都知道甜品吃了会发胖，其实甜品吃多了不止这一个坏处，在影响我们苗条的身形的同时，也会对我们的健康造成威胁。一起来看看，究竟有哪些威胁呢？

甜品吃多了的危害

1.导致肥胖

这是众所周知的一大危害了，糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。

人体和动物实验也显示，含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食。

别傻了，甜食的危害不只发胖那么简单

所以长期大量进食碳水化合物含量较高的食品，很容易引起肥胖。假如我们每天多吃5块糖，相当于要额外摄入将近100千卡热量，体重每周即可增长100克。

2.引发内分泌疾病

如果一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重人们体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

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