健身潜在危机 应警惕伴随的六大皮肤问题！

我们都知道运动健身能够给人体健康带来很多好处。例如，运动健身的时候，新陈代谢加快，适量出汗，运动结束之后往往会感到浑身轻松、心情舒畅，食欲会有所提高，睡眠质量也会得到改善

我们都知道运动健身能够给人体健康带来很多好处。例如，运动健身的时候，新陈代谢加快，适量出汗，运动结束之后往往会感到浑身轻松、心情舒畅，食欲会有所提高，睡眠质量也会得到改善。

所以健康专家也呼吁人们在工作之余多加运动。运动健身不仅从生理上达到养生健身的效果，而且从心理上，调解人们的心理状态。

的确，锻炼对身心健康非常有益，但潜在危害也不可忽视。某些错误的健身习惯会让皮肤病暴发，不仅没办法起到强身健体的作用，还会给你的生活带来极大的困扰。

小编总结了健身方案扰乱皮肤功能的六种常见方式，请对照清单，看看你中了几条。赶紧学习如何应对这六种皮肤问题吧！

一、肮脏健身设备引起皮肤感染

由于每天有很多人使用相同的锻炼器械，病菌和细菌很容易得到传播，这就会导致一些严重的皮肤感染。

解决方案：只要有可能，在使用任何锻炼器械之前先把它擦干净，即使你认为已经有人这样做过。彻底清洗过双手之后，再接触脸。摸过器械之后再摸脸，会让细菌转移，引发痤疮，甚至是感染。

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