哪些情况会导致人体免疫力下降 缺水也会导致免疫力下降

在生活中，我们会发现有的人总是很频繁地生病，但有的人却很久很久才会生一次病。究其原因，是与免疫力高低有关。免疫力就像人体的一道防护盾，它的坚固程度决定了它对抗细菌、病菌

在生活中，我们会发现有的人总是很频繁地生病，但有的人却很久很久才会生一次病。究其原因，是与免疫力高低有关。免疫力就像人体的一道防护盾，它的坚固程度决定了它对抗细菌、病菌的能力。

为了自身身体健康，我们会选择很多方法来提高自身免疫力，比如：补充营养、多做运动、吃健康的食物。但有时候，我们不恰当的行为会损伤我们的免疫力，让我们事倍功半。接下来就和小编一起来看看哪些事情是容易损伤免疫力的。

一、容易损伤免疫力的事情

（一）长时间缺水

晒太阳会让人流汗，此时人如果没有及时的补充水分便很容易导致疾病出现，可以说缺水的危害是直接作用于身体的。

当人长时间缺水时，体内血液会变得黏稠，甚至一些毛细血管会被堵塞，从而出现血瘀的情况，此外缺水还很容易导致肾炎等危险的疾病出现，此外，因为缺水还很容易导致体内细菌大量滋生，从而侵袭免疫系统，让免疫系统遭受破坏，让人的健康受损。

因此，在晒完太阳之后最好能够积极补水，防止因为缺水导致疾病的出现。

（二）体力消耗过度

　　晒太阳并非如我们看起来一样毫无消耗，不论是在任何地方晒太阳都会消耗人的体力，而体力则关系到了免疫能力，相信很多朋友都有体力在大幅消耗之后患上一些疾病的经历。

　　所以，晒太阳之后生病，并非是因为阳光导致脱皮使得免疫力低下而引起，很有可能是因为体力消耗，使得外邪趁机入侵，人才会患上一些病症。

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