女性夏天脚肿该怎么办 为你科普运动和食疗消肿方法

小编忽然发现一个真理：夏季是一个疾病的高发期，什么病都会在夏天冒出苗头.前两天一个朋友就给我说她的脚不知为什么莫名其妙地肿起来了，我瞄了一眼，果然是肿的……

随着夏天的气温升高，我们的身体会出现各种各样的症状，脚肿是各种症状中最常见的一种现象。那为什么到了夏天脚掌就会肿胀起来呢？下面让我们具体来了解一下吧。

一、女性夏季脚肿的原因

1.女性生理期引起

女性经期前骨盆腔充血、子宫变大会压迫到下肢，影响血液循环，加上夏季气温较高，脚部血管充血，就更容易出现脚肿了。

2.受疾病影响

很多疾病都会引起脚肿，比如肾脏功能不好，水的代谢会失常；比如痛风，血液循环受阻，体内尿酸积聚过高会脚肿；比如风湿，也容易引起脚酸痛肿胀。

此外、心脏病、甲状腺功能地下、静脉曲张、糖尿病都可能出现脚肿，但是这些疾病引起的脚肿一般与季节没有关系，不是夏季也会脚肿，属于病理性脚肿。

3.受气温影响

夏天的时候，天气比较热，脚部血管处于扩张状态，毛细血管充血，所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀，与热胀冷缩类似，这是正常现象。

4.脾虚湿气重

夏季不少人贪吃冷饮降温，中医认为吃太多生冷的食物会损伤脾胃，导致脾虚。“脾虚失运，水湿停留”加上现在的人运动少，下肢体液循环差，自然会脚肿。

而怀孕期间，一方面子宫变大、影响血液循环容易脚肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，加上怀孕后活动变少，也可能出现脚肿。

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