初秋喝哪些养生茶合适 为你推荐五款健康好茶

眼下又到了换季时节，再过一段时间，今年的夏天就要彻底和我们说再见。处于夏末秋初的我们即将面临着天气干燥、容易上火的苦恼。相信没有人会喜欢嘴里长溃疡、吃不好、睡不好的

眼下又到了换季时节，再过一段时间，今年的夏天就要彻底和我们说再见。处于夏末秋初的我们即将面临着天气干燥、容易上火的苦恼。相信没有人会喜欢嘴里长溃疡、吃不好、睡不好的自己吧。

在初秋时节，如果想要在养生的同时降降火，那不妨选择喝养生茶。那初秋喝哪些茶养生又降火呢？接下来就跟着小编一起来了解一下吧。

适宜初秋时节喝的养生茶

一、红茶——暖胃护心

大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

二、绿茶——降火防癌

绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

三、白茶——抑菌抗辐射

白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。 白茶的饮用方法一般与绿茶相似。

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