女人怎样走出失恋的阴影 九种自疗法你可以活得很精彩

人们常说：失恋再大也大不过天。女人在面临失恋的时候总是深陷在过去的美好回忆以及眼前的残酷事实无法自拔。失恋并不可怕，可怕的是失恋后就自暴自弃。
失恋以后，不要指望谁来

人们常说：失恋再大也大不过天。女人在面临失恋的时候总是深陷在过去的美好回忆以及眼前的残酷事实无法自拔。失恋并不可怕，可怕的是失恋后就自暴自弃。

失恋以后，不要指望谁来帮助你走出痛苦，也不要指望那个男人会回头安慰你，你需要用强大的自己把自己拉回正常人的生活。别再哭哭啼啼，赶紧来学习失恋后的九种自疗法。

一、继续你自己的生活

不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

二、适当地发泄情绪

别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

三、做出不在乎的样子

虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想、“他都不在乎了，我为什麽要在乎？”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

四、清除他的痕迹

把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

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