姑娘果可以吃吗 姑娘果的功效和吃法大揭秘

姑娘果又叫做挂金灯、灯笼果，它虽然是一种野生水果，但营养价值也是不容小觑的。姑娘果含有我们人体所需的多种维生素，尤其是维生素B的含量特别高。
姑娘果其实很常见，平时我们在

姑娘果又叫做挂金灯、灯笼果，它虽然是一种野生水果，但营养价值也是不容小觑的。姑娘果含有我们人体所需的多种维生素，尤其是维生素B的含量特别高。

姑娘果其实很常见，平时我们在乡下经常都会见到这种野生的小果子，但有的人出于对它不了解所以不敢摘来食用。今天小编就带大家来看看姑娘果的功效和食用方法吧。

一、姑娘果的功效与作用

1.养肝护肝

保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一，它含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。

2.预防糖尿病

姑娘果可以预防人类的糖尿病，因为姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生。

3.补肾壮阳

补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

4.润肺止咳

润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清热解毒，也能化痰止咳，可以消除气管中的炎症，对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

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