月经期爱睡觉是什么原因 经行嗜睡该怎么办

每个女性在生理期间心情会变差，加上有痛经等不适感的存再，人就会变得很烦躁、不安。而很多女性还会发现一个奇怪的现象，自己在来月经的前后总是很贪睡，这是怎么回事呢？
生理前前

每个女性在生理期间心情会变差，加上有痛经等不适感的存再，人就会变得很烦躁、不安。而很多女性还会发现一个奇怪的现象，自己在来月经的前后总是很贪睡，这是怎么回事呢？

生理前前后出现嗜睡问题多是因神经亏损、气血不足、抵抗力下降而引起的，那面对这样的情况应该怎么办呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、来月经时爱睡觉的原因和表现

1. 神经亏损

一些经常进行刮胎或者流产的女性朋友就容易发生神经亏损的情况，这类女性朋友最容易体力不支，精神不好，经期前后发生贪睡的可能性更大。

主要临床表现：经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。

2. 气血不足

很多女性朋友如果经常经血少，气血不好，经常浑身无力，气虚，那么这类女性朋友在经期前后很容易犯困，因为身体支撑能力不够才导致她们经期前后发生这种状况。

主要临床表现：表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

3. 抵抗力下降：

其实很多人经常发生一些身体不适的症状，都是身体抵抗力差的原因引起的，只要经常性的锻炼不经常一个人闷着，那么这类人自然体力就上去了，就不会再被经期前后甚至经期间的症状打扰。

主要临床表现：多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

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