经常抖腿有什么坏处 满足四个条件就是抖腿综合症

我们每个人的生活环境不同，生活习惯也千差万别。关于坐姿，很多人都有不好的习惯，抖腿就是其中一个。有抖腿习惯的人只要一坐下就立马自动开启“触电模式”，总要有一只

我们每个人的生活环境不同，生活习惯也千差万别。关于坐姿，很多人都有不好的习惯，抖腿就是其中一个。有抖腿习惯的人只要一坐下就立马自动开启“触电模式”，总要有一只腿保持抖动状态才行。

偶尔抖腿可以帮助缓解焦虑情绪、缓解疲劳、帮助瘦腿，但是如果经常抖腿可就会危害身体健康、影响个人在他人心目中的印象。那究竟经常抖腿有什么坏处呢？

一、长期抖腿的坏处

1. 危害健康方面

如果经常一条腿压着另外一条腿抖腿，会给另外一条腿带来巨大的压力，甚至还可能导致静脉曲张等疾病出现。

2. 影响个人形象

这会对自己未来整体发展产生非常严重的影响。比如说在求职过程中抖腿会直接导致别人对自己印象非常不好，很可能跟工作失之交臂，比如说在跟人洽谈过程中抖腿，会给人一种对合作方案无所谓的感受，直接导致合作失败。

3. 影响社交

我们知道，社交礼仪是非常重要的。在人群聚集的环境中，如果经常性抖腿，甚至抖腿的幅度非常之大，大到桌子动椅子摇这样的程度，会给人留下非常不好的印象，这也是社交礼仪上的禁忌。特别是第一次见面的时候，如果就抖腿，甚至有可能影响自己的人际关系。

4. 导致抖腿综合征

坏习惯总会带来坏影响，长期有抖腿习惯的人可能会导致抖腿综合症。

二、适当抖腿的好处

1. 缓解焦虑情绪

当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在”不舒服”的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。

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