春季养生喝什么茶好 推荐以腊梅花茶为首的九种茶

春季一到，养生就自然而然地被提上日常了。这是因为春季是我们一年之中的第一个季节，调理好身体健康可以为一整年奠定良好的健康基础。一说到养生，大家首先想到的就是怎么吃，其次

春季一到，养生就自然而然地被提上日常了。这是因为春季是我们一年之中的第一个季节，调理好身体健康可以为一整年奠定良好的健康基础。一说到养生，大家首先想到的就是怎么吃，其次才是怎么运动。

日常饮食中一些食物可以给我们补充人体所需的各种营养，而茶则是主要起补水、保健之效。那春季养生喝哪些茶合适呢？接下来就和小编一起来看看吧！

以腊梅花茶为首的九种养生茶

一、腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

二、陈皮姜茶

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

三、人参麦冬茶

消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。

泡法：人参、麦冬各10克、五味子5克。将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。

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