蜂蜜和什么一起吃保健养生 喝蜂蜜水的最佳时间是几点

春天是百花齐放的季节，这也就意味着是蜜蜂最为辛苦的一个季节，因为它们需要到处采蜜带回蜂巢酿成蜜。由于春季花粉多，所以春季的蜂蜜也是一年四季之中价格最为便宜的。
一般大

春天是百花齐放的季节，这也就意味着是蜜蜂最为辛苦的一个季节，因为它们需要到处采蜜带回蜂巢酿成蜜。由于春季花粉多，所以春季的蜂蜜也是一年四季之中价格最为便宜的。

一般大家吃蜂蜜时都是用蜂蜜兑水喝，这样一来不仅能够起到润肠、美肤等作用，还可以给身体补充水分。那蜂蜜水里是否还可以加其他东西呢？一起来看看吧。

蜂蜜和什么一起吃保健养生

一、蜂蜜和什么一起吃合适

1.蜂蜜+红枣

红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来，因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。

2. 蜂蜜+芹菜汁

先将100克的芹菜切成丁，放入榨汁机内加入温开水，直至搅打粉碎后过滤掉菜渣留汁，最后根据个人喜好加入蜂蜜就可以了。是不是很简单，虽然方法简单，但是功效可不下，每日服用一次，排毒养颜不说，还能降低高血压呢。

3. 蜂蜜+牛奶

医学界认为，蜂蜜具有祛痰止咳、益气润肺、排毒解毒与润肠通便等显著功效。而牛奶与蜂蜜的搭配，不仅能够保留其全部的营养成分，使人体更易吸收，并且两者之间含有丰富的“钾”和“镁”会起到一个中和的作用，具有防止感染、缓和情绪、抑制疼痛的功效，对于神经的放松有着极好的效果哦。

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