高低肩是怎么引起的 高低肩该如何纠正

一个人的身形在孩童时候基本都是正常的，随着时间的推移，各种因素促使身形发生改变。腿型改变是常见的体形问题之一，除此之外，高低肩在成年人之中也颇为普遍。
除非参加体形测试，

一个人的身形在孩童时候基本都是正常的，随着时间的推移，各种因素促使身形发生改变。腿型改变是常见的体形问题之一，除此之外，高低肩在成年人之中也颇为普遍。

除非参加体形测试，一般高低肩是很难发现的，但它却会给我们的身体健康造成一定危害。那究竟高低肩是如何引起的？生活中怎样做才可以纠正高低肩？

高低肩的原因以及纠正方法

一、引起高低肩的原因

主要原因：长期挎单肩包

在学生中非常流行用单侧肩膀背书包，随着年级的升高，课业负担越来越重，学生的书包也变得越来越大、越来越沉。殊不知时间一长，很可能导致“高低肩”。

另外，女性之中也很流行单肩包。但单肩包易造成脊柱弯曲。用单肩包时，背包者不自觉地会抬高肩膀、稳住背包，久而久之就造成了高低肩。

二、高低肩的危害

1. 颈椎退化

当高低肩的问题无法获得解决，长年的姿势不正，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺！

2. 颈肩疼痛

这是由于肩膀附近的肌肉过度紧，或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯，因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。

3. 慢性头痛

当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症，如果你正受到莫名头痛的困扰，极可能是因为长期高低肩所引起的！

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