夏季天气炎热,人们在追求清凉食物的同时,当然也不会放弃辛辣食物。由于夏季本身就很火热,人体出于高温状态,因此食用一些辛辣食物后很容易出现上火的现象。
冬天上火嘴唇很干燥,
夏季天气炎热,人们在追求清凉食物的同时,当然也不会放弃辛辣食物。由于夏季本身就很火热,人体出于高温状态,因此食用一些辛辣食物后很容易出现上火的现象。
冬天上火嘴唇很干燥,而夏季上火则会出现牙龈肿痛的症状,给日常生活带来诸多不便。那究竟夏季上火了牙疼吃什么可以降火呢?一起来了解一下吧。
夏季上火牙疼吃什么好得快
一、食疗降火之降火食物
1. 莲藕
藕是一种凉性的蔬菜,它有清热凉血的功效,而且藕含丰富的矿物质和维生素,可以促进人身体的新陈代谢,起到下火降火的作用。凉拌的莲藕最降火,但一定要记得少放辣椒!
2. 柚子
柚子果肉性寒,有清热化痰、健脾消食的作用。吃柚子是很降火的,而且柚子有很高的营养价值,对强健体魄是很有帮助的。但是这种寒凉的食物吃多了容易造成腹泻等症状,对于胃不好的人来说要少吃哦。
3. 梨
在降火的水果中,必不可少的自然是梨了。无论是生食,还是熬汤,梨都是上好的佳品。它有润肺去燥,消痰去火,养血生肌的功效,而且有消除水肿,保肝促消化的作用。天气干燥用梨子来熬制银耳汤是很不错的一个选择,又好吃又清热。
4. 苦瓜
苦瓜虽然是很多人都不喜欢的蔬菜之一,但是苦瓜是一种非常营养的蔬菜。凉拌苦瓜不仅可以将苦瓜中的维生素很好的保存下来,而且还能起到清凉败火的作用。
5. 西红柿
西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热。平时饭前一碗西红柿蛋花汤是很健康的,凉拌西红柿也非常好吃。
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