现在的女明星为了上镜好看,都会努力瘦身,一些易胖体质的女明星为了瘦身成功更是拼命节食、运动。这也在无形之中影响了全中国的女性,大家都在往“变瘦”、“更
现在的女明星为了上镜好看,都会努力瘦身,一些易胖体质的女明星为了瘦身成功更是拼命节食、运动。这也在无形之中影响了全中国的女性,大家都在往“变瘦”、“更瘦”的方向而努力。
很多女生看到自己肚子上有肉,纷纷觉得自己很胖,不过胖不胖可不是你自己说了算,得根据体重标准来看。那究竟女性的标准体重该怎么计算呢?一起来学习一下。
女性的标准体重怎么计算
一、女性标准体重的计算方法
用身高减去105,所得的数字就是标准体重的公斤数。在此公斤数上,加减十公斤都属于正常的范围。如身高1.70米,减去105,1米7的女性的标准体重就是65公斤,60--70公斤属于正常范围。
上述这种计算方法,基本已被广泛采用。另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
二、女人太瘦的危害
1.子宫脱垂
没有了足够量的脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,就形成我们谈及色变的子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
2.贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
另外,营养不良则身体免疫力降低,还容易出现继发性贫血。
3.不孕
医学专家指出,女性的体脂百分比至少要达到17%,才能维持正常的月经周期和性欲水平。体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
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