懒人怎样减肥最有效 最适合懒人的减肥方法推荐

肥胖是美丽的最大天敌，想要变美，那就一定不能太过肥胖。不过减肥可不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的坚持。想要完全瘦下来并且不反弹，那就需要长时间的坚持。
对于那些不爱运

肥胖是美丽的最大天敌，想要变美，那就一定不能太过肥胖。不过减肥可不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的坚持。想要完全瘦下来并且不反弹，那就需要长时间的坚持。

对于那些不爱运动的懒人们来说，靠运动瘦下来完全是天方夜谭。但总不能继续这么消极地胖下去吧，有没有那么一些方法既不用运动又可以瘦下来的？

最适合懒人的减肥方法推荐

一、最有效的懒人减肥方法

1.荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

2.苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

3.黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

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