孕妇可以吃色拉油吗 色拉油需的营养及功效介绍

从怀上小宝贝开始，孕妈们就成为了家中的重点保护对象，在饮食和生活上有诸多注意事项需要遵循。初次怀孕的女性对于饮食方面的禁忌不太了解，所以还得多问多看。
食用油是日常生

从怀上小宝贝开始，孕妈们就成为了家中的重点保护对象，在饮食和生活上有诸多注意事项需要遵循。初次怀孕的女性对于饮食方面的禁忌不太了解，所以还得多问多看。

食用油是日常生活中必备品之一，市场上的食用油种类繁多，色拉油属于其中一种。色拉油这名字听起来有些奇怪，所以很多孕妇都不敢随意吃，那孕妇是否可以吃色拉油呢？

孕妇可以吃色拉油吗

一、什么是色拉油

色拉油是根据英文Salad oil音译过来的名词，指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油，主要用作制作蔬菜沙拉、凉拌或作酱、调味料。市场上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。

孕妇可以吃色拉油吗

二、孕妇可以吃色拉油吗

色拉油每一个人都可以吃，孕妇也可以吃，不会对孕妇自身以及胎儿造成不良的影响。只不过食用过多还是会对心脑血管产生一定的负面影响，而且容易导致发胖，所以孕妇吃色拉油一定要控制好量，每天25克为佳。

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