枸杞的功效是什么 枸杞泡水喝有什么好处

很多人在中年后就开始更加注重保养自己的身体了，我们在茶坊或者在家都可以看到泡的茶之类的，很多人喜欢喝茶，但是一些果茶可以更好地代替传统的茶叶，一些柠檬山楂枸杞泡水已经逐

很多人在中年后就开始更加注重保养自己的身体了，我们在茶坊或者在家都可以看到泡的茶之类的，很多人喜欢喝茶，但是一些果茶可以更好地代替传统的茶叶，一些柠檬山楂枸杞泡水已经逐渐被人们范用了！今天小编就带大家来了解一下枸杞的功效是什么？枸杞泡水和有什么好处呢！

就论现在的枸杞来说，最广泛的用法当然就是运用在泡酒之类的，其实枸杞具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。如何吃枸杞才能获得更多的营养，一起来看看！

枸杞的功效是什么

1、维生素C含量高：枸杞子中维生素C的含量竟然是柑橘的500倍，如此强大的含量，其美容养颜的效果更是不可忽视。

2、类胡萝卜素含量高：枸杞子是β-胡萝卜素最丰富的来源，所含有的β-胡萝卜素，比胡萝卜本身还要多；β-胡萝卜素，在进入人体以后会转变为维生素A，不仅可以明目，更能提高机体的免疫能力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。

3、抗氧化能力强：枸杞子的抗氧化能力远远超过蓝莓，丰富的β-胡萝卜素和维生素C以及玉米黄素，都是非常好的抗氧化营养素，不仅可以清除自由基，预防癌症，还能延缓皮肤的衰老速度。

4、多糖物质含量高：枸杞子中的多糖类物质含量可达到枸杞干重的5%左右，多糖类物质，不仅可以保护肝脏，提高免疫能力，还能够起到抗肿瘤的效果。

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