每天喝一杯奶茶会长胖吗 睡觉前喝奶茶会长胖吗

女生逛街的时候都很喜欢买点吃的东西，一边走一边吃吃喝喝。如果肚子空空，就会觉得逛街有什么意思？不如直接待在家里上网买衣物，然后坐等收快递。
要说现在最流行的饮料有哪些，那

女生逛街的时候都很喜欢买点吃的东西，一边走一边吃吃喝喝。如果肚子空空，就会觉得逛街有什么意思？不如直接待在家里上网买衣物，然后坐等收快递。

要说现在最流行的饮料有哪些，那其中一定是有奶茶的。奶茶的味道甜甜的，最适合女生喝了。因为喜欢，所以有的女生每天都喝，那如果每天喝奶茶会不会长胖呢？

每天喝奶茶会长胖吗

会的。因为奶茶里含有糖分以及其他成分，其热量会非常高的。奶茶喝多了，就会使得身体的热量摄入大于支出，自然而然就会长胖了。

一般睡觉前是不太提倡喝奶茶，本来睡觉时人体就会处于休息状态，消耗的热量少。平时吃完饭立刻去睡觉容易长胖，更可况喝完奶茶去睡觉呢？

减肥人士不适合喝的几种饮料

1.绿茶

平时家里自己用茶叶泡的绿茶是可以喝的，这里说的绿茶是指瓶装的绿茶饮料。这种饮料虽然看起来很绿色健康，喝起来也不会很甜腻。其实其糖分含量很高，喝了以后不仅不能减肥，还会增肥。

2.运动饮料

运动饮料的目的是帮助人体补充运动过程中损失的盐分、水分和能量。一般只适合运动员和体力劳动者喝，普通人喝了以后会导致热量在体内堆积，进而长胖。市面上红牛一类的饮料都是能量饮料，减肥人士记得不要喝。

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