番石榴的功效与作用 番石榴如何吃

番石榴是一种热带生果，在我国重要是福建、台湾与广东地域的特产。番石榴果汁丰盛，吃起来味道甜甜的，别的还可以蘸酸梅粉等食用，口感很是奇特。番石榴的养分价值也长短常高的，尤其

番石榴是一种热带生果，在我国重要是福建、台湾与广东地域的特产。番石榴果汁丰盛，吃起来味道甜甜的，别的还可以蘸酸梅粉等食用，口感很是奇特。番石榴的养分价值也长短常高的，尤其维C含量很高，别的还有美容养颜、消炎、解酒、降血糖的感化。

番石榴如何吃

1.直接食用。 番石榴是一种新颖生果，可以直接食用。 你可以洗番石榴而不往皮。

2. 佐以酸梅粉或盐食用。 番石榴的口感酸甜可口，口感细腻顺滑。 假如搭配酸梅粉或盐食用，味道会加倍奇特。 番石榴洗清洁，切块装盘，再撒上适量的酸。 梅粉或盐，搅拌平均即可食用。

3. 榨汁食用。 番石榴汁味道很好，酸酸甜甜的。 它特殊合适婴儿和老年人。 将番石榴洗净，切块放进搅拌机中，参加适量冷白，然后启动搅拌功效，搅拌成汁。 即也可以恰当与其他蔬果一路榨汁，可以丰盛养分。

番石榴有什么养分价值

番石榴含有丰盛的养分成分，包含卵白质、维生素、炊事纤维、矿物资、脂类等，其维生素中的维生素C含量很是高。 据测定，每100克番石榴含有228.3毫克维生素C。吃番石榴，弥补维生素C，可以维护皮肤健康，维护大脑，增进牙齿和骨骼的发展，维护牙龈健康，预防血汗管疾病，增进人体对铁、钙和叶酸的接收，维护肝脏，增进排毒和排便，此外，每100克番石榴含有235毫克钾。 吃番石榴补钾可以增进新陈代谢，调节体内酸碱均衡，保持正常的神经运动。 上一页12下一页