孕妇可不可以吃火锅或者涮菜 怀孕吃了火锅就后悔了

很多女性平时都是无辣不欢，尤其是火锅，是很多人的最爱！但是一旦怀孕，长辈们马上禁止她们吃火锅，忍得很辛苦！
那么，怀孕了到底还能吃火锅吗？
可以吃，但要注意以下几点：
1．假如锅离自己

很多女性平时都是无辣不欢，尤其是火锅，是很多人的最爱！但是一旦怀孕，长辈们马上禁止她们吃火锅，忍得很辛苦！

那么，怀孕了到底还能吃火锅吗？

可以吃，但要注意以下几点：

1．假如锅离自己太远，不要勉强伸手拿去食物，以免加重腰背压力，最好请老公或朋友代劳。

2．尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

3．最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论哪里吃火锅时，都要让食材熟透才可以吃。

4．吃火锅时，如果胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

5．多放些蔬菜，不仅能消除油腻，还能补充人体维生素的不足。

6.孕期过于辛辣刺激的饮食有流产的风险，为了安全，夏天少吃。另外平时热性体质、湿热体质、阴虚体质（比如：怕热，容易口渴，长痘，便秘，情绪暴躁，舌红少苔等症状）的孕妈们更应该尽量少吃。

孕期要有一个好心情，对宝宝发育非常重要，与其让孕妈们因求而不得心情郁郁寡欢，倒不如偶尔适度去吃一次，开开心心的做孕妈！

医学科普，仅供参考，如果既往有疾病，或孕期有其他异常建议前往医院咨询