女生提升气质每天必做的事 训练走路姿势

女生除了每天要化妆打扮以外，还要做一些事情来提升自己的气质，让自己看起来更亮眼。那么你知道女生提升气质每天必做的事有哪些吗？ 1、每天阅读15分钟。要想变成一个有气质的

女生除了每天要化妆打扮以外，还要做一些事情来提升自己的气质，让自己看起来更亮眼。那么你知道女生提升气质每天必做的事有哪些吗？

1、每天阅读15分钟。要想变成一个有气质的女生，读书必不可少。一个人的气质不是几个月之内就能快速改变的，而是需要长年累月慢慢积累出来的，因此我们就要每天坚持阅读，多思考。举一个例子：很多人读完大学，许久未见的朋友看到她就会觉得人不一样了，为什么会这样呢？这是因为长时间的校园文化熏陶出来的。

2、不要驼背。女生驼背穿衣服就显得没档次了，无论走路的时候，或者是平时看书，坐着吃饭的时候，女孩子都要提醒自己时时刻刻记得挺直腰板，大方自信。

3、学问改变内在气质。一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大方，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。

一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。

4、关注生活，加强生活积累提升气质。很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。

5、知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。

6、走路姿势训练。气质确实有先天影响，也有后天教育培养的因素在，想要短期内提升自己的气质，就要先从走路姿势开始练习，女生在走路的时候，要挺胸收腹自是不必说，走路的姿势也是可以练习的。

一开始练习的时候，可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路的时候，上臂不要摆动，另外要注意肩膀不要晃来晃去，练习多了之后，就可以把腋下的书撤掉了。注意走路的时候，不要刻意走一字。

7、每天保持微笑。每天早上都对自己暗示一声“今天真的很美好”，给自己一个微笑，这样不管当天天气是多么糟糕，对你而言都无所谓了。不管是生活中还是工作上，保持微笑不但可以感染他人，还对提高自己的自信魅力非常有帮助。