吃完饭恶心想吐胃不舒服是什么原因 如何做好养胃工作

一、吃完饭后，若出现这3种“不适感”，可能是胃病“来袭”


1、恶心


恶心是胃不好的一个表现，恶心是很让人难受的，我们通常把它叫做反胃，在我们吃饭以后如果出现了恶心的

一、吃完饭后，若出现这3种“不适感”，可能是胃病“来袭”

1、恶心

恶心是胃不好的一个表现，恶心是很让人难受的，我们通常把它叫做反胃，在我们吃饭以后如果出现了恶心的现象，很可能是胃不好的一个表现，因为我们在吃完饭，胃受到了损害后，胃的消化和吸收功能会降低，就会引起反胃这种不正常的现象，如果频繁的出现恶心，那么我们就得马上去医院做检查了。

2、胃痛

胃不好的最常见的表现就是会胃痛，而且胃痛起来还是比较难忍的，但是不要把胃痛和肚子痛给混淆了，如果胃受到了损害，在吃饭的时候不注意吃了一些刺激的食物，就很容易刺激到胃部的痛觉神经，引起胃痛，所以在吃完饭后的一段时间内出现了胃痛，还是不要一直忍着，快去看医生。

3、拉肚子

相信很多人都有过拉肚子的经历，如果一直不停地拉肚子就会引起脱水，浑身没有力气，很多时候出现了拉肚子，人们首先想到的是不是吃了什么坏了的东西，但是却忽视了是不是胃的病变引起的，那么我们在吃完饭后如果出现了拉肚子可不能只考虑片面的因素，这样可能会耽误了病情。

二、做1事，吃1物，胃不好要靠养

1、调整饮食

我们吃饭的时候一定要养成一个好的习惯，不要吃一些过于油腻和辛辣的食物，尤其是对于胃本来就不好的人，吃这些食物只会加重胃病，所以我们尽量要吃得清淡一些。

2、山药

山药是我们比较常见的一种食物，而且还可以作为药材入药，山药里面含有丰富的膳食纤维和维生素等物质，能够促进肠胃的消化和吸收，对于胃不好的人是一个很好的食物，可以经常的煮粥喝，可以养胃，并且还能够降血压降血脂，对于身体健康也很有好处。