男人有外遇女人该怎么办 丈夫出轨女人应该怎么做

01.增加自信心，真正地自信起来


先从相信自己做起，相信自己是相信这个世界，让自己有安全感的第一步，也是最重要的一步。试着多肯定自己，至少你现在还没有倒下。


02.建立

01.增加自信心，真正地自信起来

先从相信自己做起，相信自己是相信这个世界，让自己有安全感的第一步，也是最重要的一步。试着多肯定自己，至少你现在还没有倒下。

02.建立边界感

颓废者之所以有对他人有很多抱怨，自己负面情绪爆棚时，会指责他人，是因为他们没有明确的边界感，当自己承担不了后果时，就想甩锅给他人。你要意识到，你面对的所有问题都是你的事情，你的生活需要你自己来负责。

记得，你所经历的所有黑暗和痛苦也是你的力量，支撑你去做更多事情，走向更大的世界，拥有更多力量，拥抱更多的爱。