男人有外遇女人该怎么办 丈夫出轨女人应该怎么做

01.增加自信心,真正地自信起来


先从相信自己做起,相信自己是相信这个世界,让自己有安全感的第一步,也是最重要的一步。试着多肯定自己,至少你现在还没有倒下。


02.建立

本文最后更新时间:  2023-05-16 09:12:27

01.增加自信心,真正地自信起来

先从相信自己做起,相信自己是相信这个世界,让自己有安全感的第一步,也是最重要的一步。试着多肯定自己,至少你现在还没有倒下。

02.建立边界感

颓废者之所以有对他人有很多抱怨,自己负面情绪爆棚时,会指责他人,是因为他们没有明确的边界感,当自己承担不了后果时,就想甩锅给他人。你要意识到,你面对的所有问题都是你的事情,你的生活需要你自己来负责。

记得,你所经历的所有黑暗和痛苦也是你的力量,支撑你去做更多事情,走向更大的世界,拥有更多力量,拥抱更多的爱。

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