正常人睡眠呼吸暂停吗(正常人睡眠中呼吸暂停时间)
平时睡眠质量还算可以，晚上不怎么行，正常人睡眠呼吸暂停吗？
正常人睡眠到时候不会出现呼吸暂停。所以平时一定不要给自己太大的心理压力，如果情绪过度紧张也会造成失眠的情况，正
本文最后更新时间： 2023-03-04 04:46:25
平时睡眠质量还算可以，晚上不怎么行，正常人睡眠呼吸暂停吗？
正常人睡眠到时候不会出现呼吸暂停。所以平时一定不要给自己太大的心理压力，如果情绪过度紧张也会造成失眠的情况，正常人日常生活当中一定要经常外出锻炼身体，饮食方面尽量避免暴饮暴食，因为不仅会加重胃肠道的负担，还会影响睡眠。
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