月经走后怎么补血(月经走后补血吃什么最好)

因为一直有贫血的状况，所以在月经后，必须多吃点补血的食品，月经走后怎么补血？
在月经期间，出现出血症状是正常的，属于身体在排毒的一种自发行为。可以再饮食中多吃点含铁、蛋白质

因为一直有贫血的状况，所以在月经后，必须多吃点补血的食品，月经走后怎么补血？

在月经期间，出现出血症状是正常的，属于身体在排毒的一种自发行为。可以再饮食中多吃点含铁、蛋白质、维生素的东西，猪肝、鸭血、鱼肉、黑木耳、红枣等补血食物，如果出现乏力的情况，这种情况最好能够吃一些巧克力，猪血等食物，可以补充蛋白质和铁。 去挂号 何静 副主任医师 池州市人民医院 2020-02-17 17:28 可以多吃些红枣、花生、豆制品、阿胶、鱼等食物，有很好的补充铁，蛋白质等物质。可以长期性的服用，可以缓解贫血导致的月经不调，头晕等情况。另外要注意局部的卫生，勤换洗内裤，月经时不能有同房的情况。平常注意保暖，可以多用热水泡脚，起到调理身体气血的作用。

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