运动性月经失调怎么办(运动性月经失调机制)

这段时间月经不规律，医生说是运动性月经失调，这应该怎么办？
超负荷运动引起的月经失调，这是就需要减少运动量，注意休息缓解疲劳，增强自身体质。在饮食上可以多吃一些补气血的食物，

这段时间月经不规律，医生说是运动性月经失调，这应该怎么办？

超负荷运动引起的月经失调，这是就需要减少运动量，注意休息缓解疲劳，增强自身体质。在饮食上可以多吃一些补气血的食物，如大枣、枸杞等食物。瘦肉菠菜对补气血也是有很好的帮助。如果病情较为严重，就需要及时去医院进行检查并且进行治疗。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医