运动量过大月经失调怎么办(运动量过大月经不正常)

我是一个运动员，因为平时运动量很大，导致月经不规律。运动量过大月经失调怎么办？
运动量大导致月经失调，这时如果病情比较严重，就需要吃药进行治疗。可以选择中医进行治疗。中医

我是一个运动员，因为平时运动量很大，导致月经不规律。运动量过大月经失调怎么办？

运动量大导致月经失调，这时如果病情比较严重，就需要吃药进行治疗。可以选择中医进行治疗。中医有内服中药、针灸、按摩等等方法进行调理，可以根据医生的嘱咐选择适合自己的方法治疗。平时还需要注意增强自身的抵抗力，多吃蔬菜水果，注意保暖。 去挂号 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-02-20 20:22 出现月经失调，就需要减少平时的运动量。适量运动虽然对身体有一定的好处，但是运动量过大，则会损伤身体。可以在月经前减少运动量，然后喝一些红糖姜水帮助缓解月经失调问题，注意腹部的保暖，少吃辛辣刺激的食物。还要切勿熬夜，放松心情，避免压力过大，这样也会影响使月经出现不调问题。

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