月经失调怎么补(月经失调怎么补回来)

月经失调的现象已经很久了，治疗了也不见好转，月经失调怎么补？
月经失调可能与劳累，寒冷，精神紧张，怀孕等有关，如果排除怀孕因素，可以通过调节饮食或者是根据病因来改善。饮食上可以

月经失调的现象已经很久了，治疗了也不见好转，月经失调怎么补？

月经失调可能与劳累，寒冷，精神紧张，怀孕等有关，如果排除怀孕因素，可以通过调节饮食或者是根据病因来改善。饮食上可以通过补充些植物雌激素来缓解月经失调，如花生红枣豆浆，红枣黑豆粥，核桃芝麻百合粥等都有补充气血和雌激素的作用。另外不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠。 去挂号 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-02-18 18:26 引起月经失调的原因通常有卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症等有关。但在日常生活中可以通过饮食来补充下身体亏损，多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。另外多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食,戒烟限酒。

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