月经失调怎么办才好(月经失调要怎么办)

最近工作压力太大，导致月经失调，月经失调怎么办才好？
女性月经不调与肾、窝关系密切。近年来，这一现象较为普遍。由于生活压力大、分娩、流产等原因，很多女性刚满30岁，由于脸上出

最近工作压力太大，导致月经失调，月经失调怎么办才好？

女性月经不调与肾、窝关系密切。近年来，这一现象较为普遍。由于生活压力大、分娩、流产等原因，很多女性刚满30岁，由于脸上出现色斑、皱纹，乳房萎缩松弛；阴道分泌物减少，性功能减退，出现失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至很多人在35岁左右开始月经不规律。多注意腹部温暖，可通过热水袋热敷、按摩、红糖水等方式缓解。多注意休息，避免疲劳。多吃枣子、龙眼等补血食品。 去挂号 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-02-22 18:18 先排除影响月经的外部因素，再观察一段时间。在日常生活中，要有规律，多注意休息，避免过度劳累，尤其是在月经期，预防寒湿，防止饮食过量，戒烟，限制饮酒。注意=饮食结构，吃瘦肉、五谷杂粮、深绿色蔬菜和富含钙的食物，不要过冷生吃。保持良好的情绪，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未好转，建议及时到医院检查B超和性激素6项，确定病因，以便听从医生的建议，及早有针对性地治疗。

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