间歇性失眠怎么办(间歇性失眠是什么)
我这几个月时不时的就有点失眠，去看医生是间歇性失眠，间歇性失眠怎么办？
这种间歇性失眠一般与植物神经功能紊乱有关，也可能通过口服药物改善有关，大多数情况下可以根据自己选择
本文最后更新时间： 2023-03-06 19:58:43
我这几个月时不时的就有点失眠，去看医生是间歇性失眠，间歇性失眠怎么办？
这种间歇性失眠一般与植物神经功能紊乱有关，也可能通过口服药物改善有关，大多数情况下可以根据自己选择的中药，如果失眠严重，在睡眠的情况下可以选择使用镇静催眠药物，通常也需要注意不喝茶，咖啡一定要注意心理安慰。平时多听音乐，多参加户外活动，养成良好的生活作息时间，睡眠有一定的帮助。
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