便秘应吃什么东西(便秘应吃什么东西比较好)

持续好几年的老便秘了，吃了许多药也不怎么管用，医生说让我尝试食疗，便秘应吃什么东西？
食疗是一种能够缓解便秘不错的治疗方法，但是已经患上了几年的便秘，建议还是应该去医院做一

持续好几年的老便秘了，吃了许多药也不怎么管用，医生说让我尝试食疗，便秘应吃什么东西？

食疗是一种能够缓解便秘不错的治疗方法，但是已经患上了几年的便秘，建议还是应该去医院做一些详细的检查，确认是由于什么引起了长时间的便秘，从而进行相应的药物治疗，那样才能彻底根除便秘。食疗在药物治疗中也能起到辅助的作用，可以食用香蕉、苹果之类的水果来缓解便秘。 去挂号 赵海英 副主任医师 北京友谊医院 2020-02-19 20:20 在的日常生活中，可以多食用一些含有丰富膳食纤维的水果，比如说苹果、香蕉等等。同时还可以食用绿色蔬菜来帮助排便，比如说娃娃菜、油菜等等。在日常饮食也应该注意尽量选择食用清淡的食物，同时注意饮食应当有规律，不可吃辛辣刺激的食用，这样才能控制便秘的现象。

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