多喝水可以预防抑郁症吗(多喝水能缓解抑郁吗)

家里有人得了抑郁症，平时就自己一个人待着，多喝水可以预防抑郁症吗？
多喝水可以预防抑郁症，因为水可以提高人体的新陈代谢，多喝水可以消除对食物的过度渴求，从而稳定人体的血清素

家里有人得了抑郁症，平时就自己一个人待着，多喝水可以预防抑郁症吗？

多喝水可以预防抑郁症，因为水可以提高人体的新陈代谢，多喝水可以消除对食物的过度渴求，从而稳定人体的血清素水平，而血清素的稳定可预防抑郁症。在所有的神经递质中，血清素可能是最好的之一，如果血清缺乏，情绪就会波动，容易抑郁。水在吃饭前喝，特别是胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、消化不良引起的气体产生的情况下，最好在胃肠道做好消化的准备。

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