为什么经期大便通畅(为什么月经期间大便通畅)
自己以前老是便秘，但后来发现来了月经开始变的通畅了，为什么经期大便通畅？
经期期间大便通常属于正常现象，主要是月经来了刺激直肠导致的，另外为了保持大便通畅，可以注意以下几个
本文最后更新时间： 2023-03-04 00:03:52
自己以前老是便秘，但后来发现来了月经开始变的通畅了，为什么经期大便通畅？
经期期间大便通常属于正常现象，主要是月经来了刺激直肠导致的，另外为了保持大便通畅，可以注意以下几个方面。为保证肠道水分充足，改善大便干燥，这就需要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是富含纤维的蔬菜和水果。除此之外还要增加胃肠动力，使胃肠运动正常。这是为了保证一定量的运动，运动会增加胃肠蠕动。另外有些排便不良是由排便习惯不良引起的，所以要养成良好的排便习惯，及时排便。
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