怀孕初期呕吐头晕怎么缓解(怀孕初期呕吐头晕怎样缓解)

我怀孕有两个月，但是还是有呕吐头晕的现象，怀孕初期呕吐头晕怎么缓解?
首先要从不良的饮食和生活方式上来进行缓解，尽量少吃过于油腻或者不容易消化的食物，同时要保持少吃多餐，不

我怀孕有两个月，但是还是有呕吐头晕的现象，怀孕初期呕吐头晕怎么缓解?

首先要从不良的饮食和生活方式上来进行缓解，尽量少吃过于油腻或者不容易消化的食物，同时要保持少吃多餐，不要一次性吃的过饱，尤其是在饭后不要立即做运动，可以在饭后半小时适当的做一些简单的运动，比如慢走散步等，同时要保持愉快的心情，不要过度的紧张。 去挂号 何静 副主任医师 池州市人民医院 2020-02-26 19:28 饮食尽量保持清淡，避免吃过多油腻或者是不容易消化的食物，可以选择少吃多餐，不要一次性吃的过多，同时要保持愉快的心情，可适当在饭后做一些简单的运动，或者对腹部进行按摩来促进肠胃的蠕动，喝水的时候也不要一次性喝的过猛，同时要保持充足的睡眠质量，生活中尽量避免接触容易诱发呕吐的气味食品等。

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