抑郁症是缺少运动吗(抑郁症就是身体缺能量)
我因为工作的原因没有运动时间，得了抑郁症，抑郁症是缺少运动吗？
可能是。现代人经常感到抑郁和焦虑，一方面可能是工作和生活压力造成的，另一方面可能是由于缺乏锻炼。为什么缺乏
本文最后更新时间： 2023-03-04 01:16:09
我因为工作的原因没有运动时间，得了抑郁症，抑郁症是缺少运动吗？
可能是。现代人经常感到抑郁和焦虑，一方面可能是工作和生活压力造成的，另一方面可能是由于缺乏锻炼。为什么缺乏运动还会引起抑郁和焦虑，主要是因为体育锻炼不仅能增加人体的脑血流量，还能促进能产生愉悦的去甲肾上腺素和多巴胺等激素的分泌，从而起到预防抑郁和焦虑的作用。研究表明，当在生活中感到焦虑、沮丧和沮丧时，多做运动，这不仅能改善情绪，而且能增强身体素质。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
