矽肺三期睡眠不好吃什么(矽肺三期怎么保养)

我老婆因为矽肺三期导致现在睡眠不好，矽肺三期睡眠不好吃什么？
矽肺三期睡眠不好不建议用镇静剂、催眠剂等，因为大体上都有耐药性、上瘾性和副作用。平时最好吃很多有镇静催眠

我老婆因为矽肺三期导致现在睡眠不好，矽肺三期睡眠不好吃什么？

矽肺三期睡眠不好不建议用镇静剂、催眠剂等，因为大体上都有耐药性、上瘾性和副作用。平时最好吃很多有镇静催眠作用的食物，如桂圆，莲子、百合、红枣、核桃、葵瓜子等，水果对抗肌肉疲劳有很强的效果。晚饭可以吃些小米粥、燕麦、面包，睡觉前还可以喝一杯热牛奶或枣仁粉。这些食品都有促进睡眠和改善神经衰弱的效果。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医