矽肺如何锻炼(矽肺怎样能提升肺功能)

我长期在工地工作，导致患上了矽肺，医生让多锻炼，矽肺如何锻炼？
矽肺患者可以进行体育锻炼，建议定期运动。运动能锻炼身体，提高体质，运动量因人而异，一般可以做行走、慢跑、太极拳、

我长期在工地工作，导致患上了矽肺，医生让多锻炼，矽肺如何锻炼？

矽肺患者可以进行体育锻炼，建议定期运动。运动能锻炼身体，提高体质，运动量因人而异，一般可以做行走、慢跑、太极拳、健身操等。注意运动不应挑战生理上的极限，过度劳累会增加身体的负担。病情比较严重的患者不适合肢体运动，可以进行呼吸运动，比如常见的深呼吸，可以减缓肺功能下降和提及高活动耐力。 去挂号 王海燕 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-03-24 18:23 矽肺患者能呼吸更多的新鲜空气来锻炼肺部，也可以选择太极拳。太极拳有很高的健康价值，能调节人体呼吸，还能起到健壮身体的作用。另外，矽肺患者也可以散步。这个运动对人体心脏也没有害处。饭后散步20分钟，30分钟就可以了。在生活中不要接触灰尘，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。

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