高血压需要补充什么(高血压需要补充什么微量元素)

我去体检查出高血压之后医生让我多补补身体，高血压需要补充什么？
高血压患者要注意低盐低脂饮食。少吃盐分过高的食物，少吃油腻的食物。应该推荐高钾食物，更多的含钾高度的食物

我去体检查出高血压之后医生让我多补补身体，高血压需要补充什么？

高血压患者要注意低盐低脂饮食。少吃盐分过高的食物，少吃油腻的食物。应该推荐高钾食物，更多的含钾高度的食物。建议高血压患者应适当锻炼身体，不抽烟，喝少量酒。同时应定期服用降压药物，监测血压变化，根据血压情况调整药物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充每天人体需要b族维生素、维生素c和食物纤维，有益于健康。 去挂号 张彦红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-04-06 16:05 高血压需要补充钾。吃饭中钠和钾的比例与高血压的高低成正比，简单来说就是减少钠和钾，在市场上购买负钾的低钠盐作为平时吃的盐，适当食用香蕉马铃薯等富钾食物。补充蛋白质后，蛋白质摄取不足会影响血管代谢，血管老化加快，加速高血压动脉硬化的形成，富含蛋白质的食物有牛奶、鱼类、蛋白、瘦身、豆制品等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医