我高血压出现了好几天了,但是不知道怎么饮食,高血压的饮食?
高血压患者需进行低盐,低脂以及低钠饮食。平时不要吃油腻的食物,例如烧烤、油炸食品等。可以进行清淡饮食,多吃富含维
我高血压出现了好几天了,但是不知道怎么饮食,高血压的饮食?
高血压患者需进行低盐,低脂以及低钠饮食。平时不要吃油腻的食物,例如烧烤、油炸食品等。可以进行清淡饮食,多吃富含维生素的水果以及蔬菜。主要是以时令水果以及蔬菜为主,可以多吃芹菜,菜花等。每天钠盐的摄入量不能超过3-5克,肥胖患者还控制高热量食物摄入,例如蛋糕以及奶油类食物。
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