高血压初期食疗法(高血压初步症状吃什么)

我的血压比较高，目前是初期的，医生说可以食疗，高血压初期食疗法?
高血压患者通过食疗降低血压，建议喝芹菜汁，或多吃芹菜、木耳、洋葱、西兰花、莴苣、菠菜、西红柿等蔬菜。这些蔬

我的血压比较高，目前是初期的，医生说可以食疗，高血压初期食疗法?

高血压患者通过食疗降低血压，建议喝芹菜汁，或多吃芹菜、木耳、洋葱、西兰花、莴苣、菠菜、西红柿等蔬菜。这些蔬菜富含镁、钾、叶酸，可以进一步降低血压。烹饪方法是尽量蒸、煮、炖、烹饪时尽量不出油，然后使用植物油。此外，还有橘子、香蕉、猕猴桃、樱桃等，每天适当食用新鲜水果，有助于降低血压。高血压的饮食疗法是高血压防治的基础。

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