哮喘如何运动(哮喘病如何运动)

我呼吸困难气短患有哮喘病，想锻炼身体增强免疫力，哮喘如何运动？
哮喘运动一是锻炼身体，一是锻炼四肢肌肉，如慢跑、游泳、登山、骑自行车等，对哮喘患者来说是很好的锻炼，太极拳八段

我呼吸困难气短患有哮喘病，想锻炼身体增强免疫力，哮喘如何运动？

哮喘运动一是锻炼身体，一是锻炼四肢肌肉，如慢跑、游泳、登山、骑自行车等，对哮喘患者来说是很好的锻炼，太极拳八段锦和太极拳，同时融入了调形、调气和调神，这方面是从心理上的调整，一方面是呼吸锻炼，另一方面是四肢锻炼。阳光充足的时候出去锻炼身体，天气不好的时候不要出去，以免诱发哮喘发作。 去挂号 范文辉 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-02 16:54 哮喘患者可以在早晨空气新鲜时运动，注意活动量，避免剧烈运动，导致疾病的发作。在运动上选择慢跑，或者快走的方式，不能出现快跑运动。游泳可以使身体健壮，也可以选择网球和乒乓球等四肢运动。注意锻炼的次数，维持在一周的星期三左右就行了。选择有氧运动，避免无氧运动的出现。吃晚饭时适度散步，注意走路速度，不能使人体出现大口喘息的情况，会引起疾病的发作。

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