支气管炎哮喘适合什么运动(支气管炎哮喘做什么运动好)
在患有支气管炎哮喘后，大夫说让我平时的时候多运动。支气管炎哮喘适合什么运动？
哮喘患者避免剧烈体育锻炼，注意适当活动，促进新陈代谢，提高机体免疫力，注意休息，适合支气管哮喘耐
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:04:57
在患有支气管炎哮喘后，大夫说让我平时的时候多运动。支气管炎哮喘适合什么运动？
哮喘患者避免剧烈体育锻炼，注意适当活动，促进新陈代谢，提高机体免疫力，注意休息，适合支气管哮喘耐力运动：散步，慢跑，体操等。腹式呼吸运动：腹式呼吸运动可改变呼吸类型，改善缺氧状态。具体方法有：坐位，双手放在大腿上，放松上身肌肉，先通过腹部通过口唇呼吸，凸腹通过鼻腔吸气，呼吸缓慢而深，吸气时借助呼气后腹部反弹力，不需要用力过大，如此反复，每天3~5分钟。
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