颈椎痛怎么办(颈椎痛怎么办可以怎么按摩)

最近可能是躺着玩手机多了。总是感觉到颈椎痛，颈椎痛有没有什么办法可以快速地缓解疼痛？
可以进行物理方面的治疗，比如进行局部肌肉的放松。做一些针灸、热敷等方法来缓解症状

最近可能是躺着玩手机多了。总是感觉到颈椎痛，颈椎痛有没有什么办法可以快速地缓解疼痛？

可以进行物理方面的治疗，比如进行局部肌肉的放松。做一些针灸、热敷等方法来缓解症状。如果疼痛明显，也可以服用消炎药物来进行对症处理。效果还是很明显不错的。除此之外，一定要注意保持稳定的心情，保证充足的睡眠，平时要注意保持颈椎部的正确姿势，适当的参加活动。必要时建议去医院做影像检查。 去挂号 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-03 18:32 在出现这种情况以后，首先要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起颈部的软组织出现痉挛，就会加重颈部疼痛的情况，再就是可以行颈部的热敷，促进颈部的血循环，并且能够解除颈部软组织的情况，对于疼痛的缓解有很好的帮助作用。避免长时间低头活动和颈部长时间一个姿势劳作。必要时也可以行颈部的针灸，理疗的治疗，对于疼痛的缓解也有很好的帮助作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医