高血压能吃芋头吗(血糖高的人能吃芋头吗)

最近犯了高血压，家里有好多芋头，高血压能吃芋头吗？
高血压的人可以吃芋头，中国的饮食指南也建议多吃根茎类食物，如土豆、芋头、甜瓜等。而且芋头富含矿物质，如维生素B，维生素C含量

最近犯了高血压，家里有好多芋头，高血压能吃芋头吗？

高血压的人可以吃芋头，中国的饮食指南也建议多吃根茎类食物，如土豆、芋头、甜瓜等。而且芋头富含矿物质，如维生素B，维生素C含量也比较高，对于血压高的人来说，适当摄入芋头可以代替馒头，米饭等含淀粉的食物，有助于在能量摄入较少的情况下，更有必需的微量元素身体。平时不要过度劳累，养成良好的生活习惯。 去挂号 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2020-04-02 13:47 高血压患者不仅可以吃芋头而且非常有效，芋头富含B族维生素，蛋白质和钾，钙，磷等矿物质，对高血压患者非常有好处，可以预防高血压心脑血管疾病的发生，而且芋头含有成分可以滋养神经细胞，保护内膜，降低血压，改善心脑血管供血，芋头中的粘蛋白能提高机体免疫功能，提高机体健康指数，此外，芋头中大量的淀粉和膳食纤维，也能增加人们的饱腹感，有助于排便，对高血压患者非常有益。芋头是人们和高血压患者的好食物。

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