高血压能吃羊肉吗(高血糖能吃羊肉吗)

儿子买了点羊肉说是炖汤喝，但是我有高血压，高血压能吃羊肉吗？
高血压人群尽量少吃羊肉，如果吃羊肉选择瘦羊肉，羊肉汤尽量少喝，因为羊肉汤脂肪含量比较高，高血压人群低盐，低脂饮食，对

儿子买了点羊肉说是炖汤喝，但是我有高血压，高血压能吃羊肉吗？

高血压人群尽量少吃羊肉，如果吃羊肉选择瘦羊肉，羊肉汤尽量少喝，因为羊肉汤脂肪含量比较高，高血压人群低盐，低脂饮食，对于高血压人群喝羊肉汤或吃羊肉最不推荐，在正常生活中，肉类的选择主要是薄牛肉或鸡肉、鱼肉。像汤一样，肉汤要尽量少喝，多吃肉少喝汤，平时生活中一定要注意脂肪和盐的摄入，羊肉汤本身含盐量也很高，不符合高血压的饮食要求，高血压人群每天要求食盐摄入量不足6g，羊肉汤盐含量有可能超标。 去挂号 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2020-04-07 13:58 羊肉属于温补食物，可升高血压，故高血压患者建议少吃，低血压患者可多吃，羊肉有升高血压的作用，高血压患者应避免进食高热，高脂，高胆固醇三高食物，每日摄入的蛋白质每千克体重应在1g以内，可多吃豆腐和豆制品，瘦肉，鱼，鸡等。食用油应选用植物油，如大豆油，菜籽油，玉米油等，不要吃动物油。

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