高血压能做俯卧撑吗(高血压能做俯卧撑么)

我患有高血压，医生建议平时多锻炼身体，比较喜欢做俯卧撑，高血压能做俯卧撑吗？
高血压患者一般不建议做俯卧撑，原因是俯卧撑属于高强度体育锻炼，会使患者心率增加，血压升高，由于长时

我患有高血压，医生建议平时多锻炼身体，比较喜欢做俯卧撑，高血压能做俯卧撑吗？

高血压患者一般不建议做俯卧撑，原因是俯卧撑属于高强度体育锻炼，会使患者心率增加，血压升高，由于长时间高血压患者动脉血管多少会有动脉粥样硬化改变，运动导致血压过高，有可能引起动脉斑块不稳定，出现急性血栓引起心，脑血管栓塞疾病，严重高血压超过血管压力上限，可导致脑出血，所以高血压患者最好做一些温和的运动，比如散步，慢跑，游泳的情况比较合适。 去挂号 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2020-04-08 15:11 高血压患者可以做俯卧撑，适度的运动，为了保持身体，控制身体的血脂水平等。但是，由于俯卧撑比较剧烈，运动很容易快速增加心跳，一旦不应该做太多的事情。事实上，对于高血压患者来说，俯卧撑并不是最好的锻炼方式。可以选择在日常生活中慢慢走或者太极拳等锻炼，这些锻炼原则并不复杂，姿势不需要经过长期的专业训练就能掌握锻炼过程不易产生肌肉紧张。

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