高血压又贫血吃什么好(高血压还贫血吃什么)
身体很差，同时患有了高血压以及贫血的情况，高血压又贫血吃什么好？
建议贫血患者首先调查贫血的原因。如果是缺铁性贫血的话，建议多吃铁含量高的食物，比如动物的肝脏，但动物的肝脏
本文最后更新时间： 2023-03-14 03:05:08
身体很差，同时患有了高血压以及贫血的情况，高血压又贫血吃什么好？
建议贫血患者首先调查贫血的原因。如果是缺铁性贫血的话，建议多吃铁含量高的食物，比如动物的肝脏，但动物的肝脏脂肪含量高，每次都不要吃太多。另一种是吃动物血制品，吃樱桃、菠菜等含铁量高的蔬菜水果，吃维生素含量高的水果蔬菜能促进铁的吸收，高血压患者需要清淡的饮食、低盐低脂饮食。同时需要适量的运动训练，身体肥胖时可以减肥，有助于控制血压。
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